萨提亚家庭治疗_什么是萨提亚家庭治疗

“为什么选择家庭治疗……因为它能治疗家庭的痛苦。” ——维吉尼亚·萨提亚（Virginia Satir）萨提亚家庭治疗模式是迄今为止最有影响力的

 

“为什么选择家庭治疗……因为它能治疗家庭的痛苦” ——维吉尼亚·萨提亚（Virginia Satir）萨提亚家庭治疗模式是迄今为止最有影响力的家庭治疗流派之一萨提亚家庭治疗模式是一种心理治疗的新方法，是从家庭、社会等系统方面着手，更全面地处理个人身上所背负的问题。

萨提亚家庭治疗模式是一种心灵体验过程。最大特点是着重提高人的自尊、改善沟通及帮助人活得更「人性化」（Become more fullyhuman），而非只求消除「症状」（Symptoms）。

维吉尼亚·萨提亚她帮助我们认识，每一个生命都有着独特的成长脉络，无论旧有的成长模式带给我们什么样的经历和感受，都值得尊重，治疗的最终目标是个人达致「身心整合，内外一致」，实现个人潜能的最大发挥1.重要概念。

1. 自尊或自我价值自我价值感或自尊是个体赋予自己的价值萨提亚强调个体自我价值或自尊源于早期三角关系（父亲、母亲、孩子）互动中，建设性对破坏性的交互作用经验的相对比例在一个功能良好的家庭中，父母倾听孩子的话，鼓励孩子充分体验生活，表达自己真实的情感，个体体验到被肯定、被接纳和被确认的感受，这是个体形成安全感和自我接纳，从而发展出较高自尊的最重要的基础。

功能不良家庭的父母往往混淆了情感的工具功能和表达功能，试图通过控制孩子的感受来调控他们的行为，痛苦和被拒绝的体验让个体不得不使用消极的沟通模式来模糊他们的真实感受从最初的三角关系中获得的体验，为个体面对压力、处理自己的感受，以及建立亲密关系提供了范本。

在运用萨提亚模式时，来访者对他们最初三角关系的表征，为咨询师即将做出的诊断和评估提供了思路，个体这些习得经验被识别、接纳和转化，从而重新获得自己生而具有的高自尊2. 沟通方式萨提亚总结了问题家庭的四种不良表达模式：

01 讨好者：他——● 使用讨好、逢迎的语气说话，努力取悦对方，表示抱歉或者从不反对；● 不能为自己做任何事，总是要得到别人的认可；● 欠每一个人一份人情，同时为所有做错的事负责；● 不顾自己内心的感受和想法，对任何事都说“是”。

相信自己做得足够好，要求就会被满足，通过努力迎合别人来隐藏自己的脆弱02 指责者：他——● 是高高在上的检察官、独裁者和老板；● 尽可能地高声和残暴；● 不加区别地反对别人来掩盖自己的脆弱，仿佛要砍倒任何人和任何东西，使他人认为他是坚强的；

● 他更感兴趣的是将自己压力和负担施加给他人，而不是为了寻求回答与此同时，他不会觉得自己有任何价值，因此，如果能让一些人顺从，便会觉得自己有些价值；当别人顺从时，才感觉自己充满力量03 超理智者：他——

● 将一切事件理性化，使个体能在应对威胁时好像那威胁是无害的；● 就像电脑一样是非准确、理智，但却没有情感表达；● 这样的人看起来非常冷静和镇定，以至于可以与真正的电脑或字典相提并论；● 身体僵硬，通常有些冰冷而不易接近；● 声音单调，语言表达准确、抽象，尽可能使用最长的词语，使人听起来很聪明。

他永远都不能犯错，理想的表达方式是：“讲正确的话，不表露任何情感，对事物没有反应”将自己的自尊心很好地隐藏在大话和充满智慧的词藻下面他忽视内在的自我，并确保对任何感觉保持麻木，而内心感受是脆弱的04 打岔者：

他——● 所做的和所说的都与他人所做所说的毫不相关，表现得好像威胁并不存在一样；● 内在的感觉是昏昏乱乱的；● 声音听起来像唱歌，但是却和所用的词语不协调，声音没有原因地忽高忽低，就因为没有中心内容

萨提亚坚持认为这些角色本质上都是那些痛苦的人用以避免暴露自己的真实感受的必要姿态因为他们缺乏能使他们成为自己的自尊：● 讨好者担心如果他们提出自己的意见或以任何独立于父母和配偶的方式来行动，就会有不被赞成的风险；。

● 指责者也有感到受了威胁，为了掩饰自己的空虚、无价值、不被爱的自我而以攻击作为反击手段；● 超理智者只有保持一段距离才有安全感，他们依赖于自己的理智以避免承认他们也有感情和容易受伤；● 打岔者（通常是一个家庭中最小的孩子或家庭宠儿）只有通过表现出可爱和无害才能获得赞同。

只有表里一致的个体在压力下才能维持自尊，确保他（她）的内部感受与清楚而直接的外部沟通和行为相匹配表里一致是萨提亚倡导的一种有价值的沟通方式要做到表里一致，首先是对自己的情绪和感受保持开放的态度，对自身内部存在的想法、感受、身体信息，以及经验中的解释给予充分的觉察，承认、接纳，而不是苛责自己的内心体验。

其次是要认识到，每个人都可以有多种选择来处理自己的感受，重点在于选择一 种与即时情境相匹配的方式作出反应。

3. 家庭规则家庭规则是指重要家庭成员学习而来的家庭中的一些期待，也就是“应该”如何与人打交道，如何处理现状，通常包含一些像“一定要”和“绝不”这样的词汇，良好的家庭规则会促进家庭成员的健康成长家庭规则可以是外显的，如睡觉时间、家庭责任分配等，也可以是内隐的，非言语化的，如家庭的信念、被隐藏的家庭秘密等。

每个家庭都有一些说出来或者是没有说出来的规则来界定每个家庭成员的角色，规范每个人的言行举止。如“一定要准时”、“必须要把每件事情都做的完美”。

2.主要的工具和技术受格式塔疗法、心理剧、罗杰斯来访者中心疗法等现象学技术的影响，萨提亚家庭教育与咨询模式，将治疗目标指向于提升体验、释放被压抑的冲动和情感、发展更好的觉察力、学会认识和表达情绪，以及获得亲密感。

1. 家庭重塑家庭重塑是最能代表萨提亚关于个体成长和改变理论的技术，它提供了一个如何看待自己和父母的崭新视角家庭重塑通常在团体中进行，让主角（来访者）挑选出人来扮演自己的家庭成员或其它重要人物，以戏剧的形式来展现家庭的动力结构。

经典的家庭重塑一般遵循四个步骤：雕塑原生家庭；雕塑主角父亲和母亲的原生家庭；雕塑主角父母的约会、求爱和婚礼场景；重新雕塑主角的原生家庭在雕塑技术中, 要求家庭成员利用姿势和躯体形象，配合距离与亲密度来展示他们的沟通和关系模式，以及对家庭成员在权力或相互间亲密程度上的不同感受。

雕塑技术外化了个体内心世界的应对过程，通过身体姿势将那些通常超出来访者意识范围的隐蔽信息, 重新带入他们的意识觉察中家庭重塑在两条途径上发挥作用一是帮助个体有机会澄清成长历程中存在的迷惑，释放被压抑的感受并克服来自过去的影响。

个体的自我价值感、沟通方式和固守的家庭规则，通常是年幼无助时在家庭中发展出来的通过回顾主角的生活历程，家庭重塑帮助人们重新体验他们那些的成长经历，用成人的视角重新看待以前的学习经验，识别和承认家庭规则和功能不良的已经自动化的应对模式，帮助人们将自己从被压抑的童年生存信念中解放出来。

二是提供一个机会，让人们能够作为价值平等的人类个体与父母进行交流通过扮演主角父母各自的童年经历，描绘父母双方的约会、求爱和结婚过程，主角有机会将父母作为普通人、可以被理解的人来看待，理解父母在各自原生家庭的习得经验，辨别父母的优点和弱点，在更高的水平上，对自己以及父母拥有的人格特点予以接纳。

2. 个性部分舞会 “个性部分舞会”（Parts Party），又称面貌舞会这种技术可以：近距离地审视我们作为人类个体所拥有的的许多部分，深入地探讨我们可以如何控制它们，以及怎样才能将它们转化为一种使自己变得更加完善和一致的资源。

事实上，个性部分舞会技术是一个鉴别、转化并整合我们内部资源的过程步骤：#准备带领者和参与者参与者写下自己的3个正向特质和3个负向特质用6个著名人物来分别代表这6个特质#让各个部分见面有相似特质或著名人物的参与者进行分组讨论。

#出现矛盾参与者控诉这些负面特质给自己带来的困难，处理对自我不接纳部分的情绪#转化冲突参与者进行自我探索的冥想，重新评估自己对正向和负向特质的认识并转化，还有他人对自我的评价#举行整合仪式面貌舞会：参与者跳舞走秀，展现自己少在人前暴露的另一面。

角色扮演：参与者扮演自己的6个著名人物之一，将自己与著名人物联结在一起个性部分舞会的目标，就是转化和整合个体的各个不同部分，让主体完全承认并拥有自己所有的部分这样做，可以让主体感觉到完整，并且充分意识到所有可以被利用的资源。

本期的萨提亚家庭治疗就先到这里啦~让我们期待下一期的咨询之旅~