智利时差_智利时差与中国时差对照表

【南美侨报网编译李旋风报道】9月2日起，除麦哲伦大区（R. de Magallanes）外，智利全国所有大区正式进入夏令时，时钟将提前1小时。科

【南美侨报网编译李旋风报道】9月2日起，除麦哲伦大区（R. de Magallanes）外，智利全国所有大区正式进入夏令时，时钟将提前1小时科学证据表明，这种人为规定地方时间的制度可能会对身体健康带来不利影响。

为此，智利千禧年综合生物学研究所（iBio）所长路易斯·拉隆多（Luis Larrondo）给出实用建议，以帮助人们更好适应时间变化智利ADN电台网站8月28日报道，拉隆多认为，人们应在清晨尽可能多接触自然光，给身体发出保持清醒的明确信号。

此外，还应进行户外体育活动，不要在睡前使用蓝光屏幕数码设备，以避免延迟入睡，第二天早上醒来时感到疲惫据拉隆多介绍，采取上述做法可有效缓解在工作日出现烦躁、焦虑，甚至工作效率低下的情况理想情况下，还应避免“生物钟”不规律，因为这可能会导致抑郁或其他问题。

拉隆多还提醒道，进入夏令时后，下午光线会增强，清晨光线会减弱“这将导致心血管疾病风险增大，交通事故增加，甚至疲劳感增强等情况出现，尤其是在最初几周”不久前，智利天主教大学（UC）神经科专家卡罗琳娜·阿吉雷（Carolina Aguirre）曾明确指出，人为规定地方时间的制度可能导致一系列问题的出现，特别是在时间调整后的最初阶段，人们会很难适应。