腱鞘炎3个动作自愈方法(腱鞘炎去药店买什么药)

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来源：联合用药腱鞘炎是临床上较为常见的疾病，常见于需要长期重复劳损肌腱的人群，例如：演奏家、货物搬运工、长时间操作电脑的上班族。

了解腱鞘炎腱鞘炎是指长期刺激，使肌腱与腱鞘发生无菌性炎性反应，局部出现渗出、水肿久之腱鞘机化，峭壁肥厚，管腔狭窄，肌腱在腱鞘内活动受限而引起临床症状01腱鞘发炎因素（1）积累劳损手指劳作过度，频繁伸屈，积劳伤筋，屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压;或长期用力握持硬物，骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压，致使骨性纤维管发生局部充血、水肿。

（2）受伤肌腱、腱鞘部位遭受暴力侵袭，导致肌腱、腱鞘受到急性损伤，出现充血、红肿等情况（3）其它疾病引起先天性肌腱异常、骨关节炎、一些免疫性疾病、感染等，都会造成腱鞘充血、水肿及渗出增多，反复损伤这些疾病长期不愈，会引起肌腱和腱鞘发生慢性结缔组织增生、肥厚，继而引起腱鞘炎。

02腱鞘炎发病部位腱鞘炎的发病部位广泛，常见于手指关节、肘关节、颈椎、腰、膝关节，足底的屈趾关节等部位03腱鞘炎常见症状如果患者自诉出现以下症状时，药店人要提醒他们进行积极治疗：（1）患者屈指不便，尤以早晨最为明显，但活动几下即见有好转；。

（2）局部有压痛和硬结；（3）严重时可产生弹响，患指屈而难伸或伸而不能屈；（4）在桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀，有时可触及硬块；（5）指活动困难，以早晨较为明显，偶尔有弹响腱鞘炎辨证方法一个动作判断：。

握拳尺偏试验大拇指握在手心，向小指侧偏手腕轻轻往下压；如果手腕处感觉疼痛感明显，则可能为腱鞘炎了!

三个体征判断1.弹响：手腕活动时会有咔咔的弹响声。

2.包块：手腕大拇指根部有鼓包，按压有痛感。

3.活动疼痛：手腕或拇指活动用力时出现疼痛。

备注：图片来源于广州卫健委联合用药1.布洛芬+圣古追风贴+氨糖口服消炎镇痛药，抗炎止痛效果好，注意其胃肠道刺激症状以及肾功能损伤圣古追风贴可以消炎止疼，是腱鞘炎的常见外用药贴剂的好处就是针对患处较大面积，贴合情况比较好、密封性强、也不容易掉落，不影响工作学习，很方便。

氨糖作为关节或软骨的膳食补充剂，缓解关节不适症，保护软骨组织，对于腱鞘炎以及肩颈酸痛有很好的缓解效果2.塞来昔布+扶他林药膏塞来昔布属于甾体抗炎药物，同类药物还有诺松、萘普生、阿莫西林等，搭配时要注意患者用药史。

同时，局部搭配扶他林药膏消肿止痛，进行按摩，能够很好地缓解局部的酸痛肿胀情况药膏更适合睡前使用，不易弄脏衣物3.吲哚美辛+护腕+B6吲哚美辛，适用于解热、缓解炎性疼痛，作用明显，对该类药物过敏者、肾功能不全者、活动性消化道溃疡者等不建议使用。

在腱鞘炎的治疗过程中，一定要注意减少活动和受力，同时手腕部也可以带护腕进行保护和减少受力，此外护腕也可以作为保暖护具，作为双重保护长期服用维生素B6能减缓疼痛，养护软组织4.双氯芬酸钠缓释片+复方吲哚美辛达克罗宁贴膏+复合维生素。

双氯芬酸钠缓释片消炎是镇痛药，对除了腱鞘炎以外的肩周炎、滑囊炎、肌腱炎都具有很好的止痛效果，也可以用舒筋活血片代替复方吲哚美辛达克罗宁贴膏，相比于口服药，不经胃肠肝脏代谢副作用小；相比于搽剂，缓释透皮，作用时间更长，起效更快。

同时，搭配复合维生素作为日常营养补充，修复软组织。

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