燃爆了老公出轨弟媳妇我该怎么办(老公出轨的最佳处理方式)

他们渴望通过学习课程、看书、看文章、参加训练营等等，改变自己当下的生活，但越努力越失望。他们深知自己存在某些问题，可是想要摆脱这种颓废，真正积极

 

生活中，有很大一部分人是积极的颓废者他们渴望通过学习课程、看书、看文章、参加训练营等等，改变自己当下的生活，但越努力越失望有许多找咨询师咨询的人就处于这样的状态他们深知自己存在某些问题，可是想要摆脱这种颓废，真正积极起来，又非常困难。

而事实上，在我们每个人身上，都或多或少地可以看到“积极颓废者”的影子今天就来讲讲“积极的颓废者”，以及我们能做些什么，让我们的生活好起来。

先来说说，到底什么是“积极的颓废者”最简单的例子，上学时那个每天埋头苦学却永远成绩平平的孩子，职场上那些看着每天加班到深夜，最后却连分内工作都没有做好的人这就是典型的“积极的颓废者”，在表面上他们看到了自己的不足，并且积极地付出行动，想要改变现状，可结果却总是不如人意。

我的来访者舒雅，就是这样的情况在发现了老公出轨后，舒雅万念俱灰，很长一段时间处于痛苦和黑暗之中，在度过这段时间之后，她决定重新面对自己的生活舒雅看起来特别积极，买了一箱书，在我们的训练营里，每天都特别积极地听课、参与讨论，甚至可以帮助别的学员分析。

有问题也会直接向老师提问但是，当舒雅真正和老公相处时依旧还是一大堆问题，两个人要么吵架，要么不说话。那问题出在哪里了。答案是内心的思维模式。

有时候，我们越积极，越学习，不仅没有将我们带往更广阔的世界，反而让我们更加局限因为在学习之后，会很容易产生很强的自我满足感——你看，我在积极地生活，我在成长、进步这些满足感同时带给了我们一种莫名的优越感，我们有了挑剔别人的底气，更加理直气壮了。

同时，“积极”就像是贴在我们脸上的假面，我们可以通过这样的努力来给自己一个交代，也给别人一个交代——你看，我真的尽力了，你不能责怪我所以，我的那位来访者，她学到的越多，她就看老公越不顺眼，吵架时也骂得更凶，觉得自己越占理。

为了平衡这种表面的“积极”和内心的“颓废”，人们的内心总是游走在两极：一会儿觉得这个世界特别美好，周围人都很好相处，很好说话，会夸奖别人；一会儿又会觉得整个世界都糟糕透顶，抱怨自己、抱怨别人，像颗情绪炸弹。

这样的两极就是处理内心矛盾的一种模式

很显然，这样处理矛盾的模式，带给旁观者的直观感受就是“混乱无序”在开篇时我就提过了，我们每一个人都或多或少是一个“积极颓废者”所以，每一个人的内心都有可能藏着这样的两极在这样矛盾的背后，是安全感不足，难以相信自己，也难以相信他人。

面对很多东西，也会本能恐惧可是，即便内心不安，我们也很难完全坠入黑暗因为在成长的过程中，每个人终究还是感受到过爱这些温暖让我们每个人内心始终有处柔软的地方，它让我们变得更加有人情味，也托着我们，不让我们全然跌入痛苦的深渊。

它是我们力量的源头，也是我们“积极”的原因。至少，我们没有彻底颓下去。

不仅我们经历过的、看到的温暖会给予我们力量，其实，那些让我们“颓废”的部分，也暗藏着巨大的力量那些悲痛、无力、绝望的时刻，在抽走我们力气，让我们倒下的同时，也将这份力量贮存起来了它可以成为压倒我们的最后一根稻草，也可以是让我们重新旺盛生长的养分。

一切，从来都只取决于你任何可能杀死你的事物，都可以让你更强大

那要怎么做，才能让自己真正积极起来，变得更加强大01.增加自信心，真正地自信起来先从相信自己做起，相信自己是相信这个世界，让自己有安全感的第一步，也是最重要的一步试着多肯定自己，至少你现在还没有倒下02.建立边界感

颓废者之所以有对他人有很多抱怨，自己负面情绪爆棚时，会指责他人，是因为他们没有明确的边界感，当自己承担不了后果时，就想甩锅给他人你要意识到，你面对的所有问题都是你的事情，你的生活需要你自己来负责记得，你所经历的所有黑暗和痛苦也是你的力量，支撑你去做更多事情，走向更大的世界，拥有更多力量，拥抱更多的爱。

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