游戏人生_游戏人生零速看

游戏，好像是各个年龄段的人都逃不开的话题。从小时候的探险游戏，到长大后的手游、网游，再到后来的益智游戏。尤其近些年，各种网络游戏层出不穷，游戏更是人们关注的热点话题。不可否认，过度沉迷游戏带来的消极后果。但游戏在我们生活中的积极作用也同样不

 

游戏，好像是各个年龄段的人都逃不开的话题从小时候的探险游戏，到长大后的手游、网游，再到后来的益智游戏尤其近些年，各种网络游戏层出不穷，游戏更是人们关注的热点话题不可否认，过度沉迷游戏带来的消极后果但游戏在我们生活中的积极作用也同样不能磨灭。

如果我们把玩游戏带来的积极力量带入现实生活，或许会发现，它也可以扩大你的人生优势，潜移默化地改变人生01拥有玩家心态玩家心态就是在生活、恋爱、工作中享受过程，不怕失败，勇于探索，从挑战中获得成就感法布尔的《昆虫记》作为义务教育推荐书目之一，不仅给我们解开了大自然的奥秘，也折射出了人类的生存世界。

而法布尔的成功离不开玩家心态法布尔的童年，是和乡间的蝴蝶、萤火虫一起度过的，他去追查树叶里的鸣虫、黑喉鸲的巢穴，去取鸟蛋，去发现沼泽中的生物他在原野上阅读，认识各种各样的昆虫是他儿时最大的乐趣青年时期的他，成为了一位小学老师，但他没有因为生活的忙碌就放弃对自然的兴趣。

中年时代的他，有着抚养一家七口的沉重负担，可即便生活艰难，他也没有离开他热爱的大自然生活之余，他写文章赚稿费，再用这些钱观察昆虫的生活，继续行文著书他的人生轨迹上，都是对丰富大自然的研究，一册又一册的《昆虫记》相继问世。

法布尔正是因为有着这样的顶级玩家心态，才能不被现实的困难所束缚，一心享受探索大自然的过程，迎接生活的挑战他用时间、精力、一枪热忱去投入这份昆虫事业，他说过：“开步走吧，只要走，自然会产生力量！”不论游戏还是人生，困难都不可避免。

试想打游戏的我们，一关打不过去怎么办？就此不玩儿了？不不不……大多数的我们只会不服开干，努力练习游戏与人生唯一不同的是，游戏可以重来，人生不可以可正是因为如此，我们更不能畏惧困难，更应该铆足劲儿，加油向前冲。

拥有玩家心态最好的办法，就是不给自己想失败后果的机会，勇往直前，在人生路上，闯关成功。

02找回你的冒险精神我们在游戏里接受挑战，追寻一种刺激和努力后的成功，这就是我们在游戏里的冒险精神冒险精神是不可或缺的游戏能力，也是积极生活的关键冒险精神是一种勇于面对未知、挑战和困难的精神，它鼓励我们去尝试，去探索，去推陈出新。

2020年，纽约大学和迈阿密大学曾做过一项关于“量化冒险精神对生活的影响”的研究研究共招募了130多名志愿者研究人员通过使用手机定位追踪和短信询问的方式，了解志愿者的情绪状态历时几个月后，研究人员发现了一个令人惊讶的结果：随着定位数据和短信回复的积累，那些愿意尝试新事物的人往往比固守日常习惯的人更容易感到快乐兴奋和放松。

研究结论是认为，冒险精神其实是激发积极的情绪的关键那么，该如何激发我们的冒险精神呢？每天给自己一点小挑战比如学唱一首歌，去没有踏足过的地方，每天一点点微不足道的改变，渐渐地，你会发现，自己学会了勇敢开阔自己的眼界。

你的眼界决定着你看世界的方式，你可以去旅行，去看书，去看纪录片，去提升自己你有好奇心、探索欲和行动力，才会出现意想不到的选择和结果认清自己，提升自己好多时候，我们不敢向前，是我们觉得我们不行如果是真的不行，那么我们应该庆幸找到问题所在，可以去提升自己的能力。

如果是因为没有认清自己而产生的不自信，那么我们就要找准自己的定位，大胆地往前走找盟友，寻求帮助和支持同伴也给了我们勇气，因为有了他们的同行、陪伴、支持，我们会更加勇敢冒险精神并不是让自己处于危险之中，而是让我们知道自己的人生目标。

那些幸福感爆棚的人，总会主动寻求刺激和挑战，他们不甘于枯燥乏味的生活，他们保持着创造力，他们的生命因“冒险”而始终鲜活着。

03增加自我效能感自我效能是我们对自己在特定情境下能否成功完成某一行为的预期和信念游戏会给玩家不断设置不同程度的挑战性任务，刺激我们的大脑生活也一样我们改变学习的动机，增加挑战性和激励性，多巴胺水平的提升让我们更有力量去做出积极改变，相信自己能行，完成一次次挑战。

J.K.罗琳的《哈利波特与魔法石》曾遭到过12家出版社的拒绝，我们都经历过拒绝的滋味，12次的摇头，却没有让她放弃为什么？因为她对自己的写作能力有信心，对她所表达的世界有自信，她一直走在提升自己的路上她带着强大的自我效能感，最终创造了一个价值数十亿的“魔法世界”。

J.K.罗琳的经历充分展示了自我效能感对于面对困难的坚持性和努力程度的深远影响心理学家班杜拉指出，自我效能感的形成受到很多因素的影响，包括个人的成败经验，替代性经验，言语劝说以及情绪和生理状态因此，提升自我效能感的方法有很多。

熟练掌握反复练习来增强信心就像一个要减肥的人练了一百次操之后，心理和身体都实现了重塑挑战自己，体验成功就算是小小的成功，我们也会一次次认可自己的价值学习和模仿我们可以观察他人的成功和失败，从中学习和模仿成功经验，吸取失败教训，相信他们能做到的事情，自己也可以。

积极反馈和评价听到别人的鼓励和认可，会打消我们的自我怀疑保持身心健康积极的心理状态和健康的身体可以让我们有能力积极生活，增强我们的自我效能感培养自己的游戏力，可以帮助我们用更多的勇气、创造力、行动力去解决现实生活中的问题和挑战，把生活过得更丰富，更有意义。

作者简介：水沐，一个热爱写作的美术生。