你不会了解(你不会了解为什么听不了)难以置信

来源：互联网
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2024-02-08
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你有没有这样的烦恼：在聚会中特别羡慕那些性格外向侃侃而谈的人？自己性格内向，憋不出三句话，直接就把天聊死了？工作中不擅长沟通，明明自己埋头干了很

你有没有这样的烦恼：在聚会中特别羡慕那些性格外向侃侃而谈的人？自己性格内向，憋不出三句话，直接就把天聊死了？工作中不擅长沟通，明明自己埋头干了很多工作，领导却不了解，还不如一个会拍马屁不干活的人受领导重用？

性格内向的人真得很吃亏吗？性格内向真的不好吗？事实上，性格内向的人更容易获得成功比如说爱因斯坦、牛顿、贝多芬、林肯、股神巴菲特等，他们在各自的领域卓越非凡，而他们却都是性格内向的人可以说，内向者安静的外表下，往往蕴藏着巨大的能量。

那么性格内向的人具体该怎么做呢？答案就在《对不起，我可能对人过敏》这本书中。

本书作者吴冕，心理咨询师，蘑菇心理联合创始人公众号“内向星球”和“实用心理学”的主编他专注于新媒体领域的心理学科普工作发表创作心理类文章1000多篇，累计字数200多万，有多篇文章阅读量超10万+这本书详细剖析了性格内向不是缺陷，并给出了一些具体实用的建议。

今天我着重要为大家讲解的是：你不会聊天，不是因为嘴笨，而是你不了解这一点。我将分三点来讲。分别是性格内向者和“话废”；为什么我总是不知道说什么；正向沟通：一个情商很高的说话技巧。首先我们来看第一点。

1、性格内向者和“话废”聊天时，找不到话题不知道该说什么，尬聊，是一件让人很头疼的事很多性格内向的人都羡慕外向性格的人，也想像他们一样表现得积极一点，多和人交往，多和人沟通然而道理都懂，落实到行动上却很难。

最直接的一个问题就是，在关键时刻大脑就像断片儿一样，不知道该说什么我们在心里可能真的在用力地想去找话题，但是你就是找不到可以说的话这种感觉就像在干涸的沙漠里寻找水源一样，让人感觉慌乱又绝望，于是你只能被动的沉默。

之前有一个网络用语叫“话废”，指的就是这种情况曾经有一个针对性格内向人群的问卷调查。结果显示，在社交中令内向者感到最困扰的问题中，“聊天时找不到话题”，高居第二位。为什么我们总是不知道说什么呢？

2、为什么我们总是不知道说什么我们要清楚为什么会出现这个问题，首先话少是内向者独特的表达方式内向者不鸣则已，一鸣惊人其次，聊天时有没有话题与我们注意力的方向有关内向者不管与谁交往，眼中看到的更多是自己，而不是他人。

外向者则刚好相反，因为关注对方所以外向者的话题源源不断为什么会有这样的差别呢？在认知心理学家看来，人的心理就像电脑的操作系统一样，是一个信息加工的系统我们的意识，简单来说主要在做两件事，一件是从周围的环境向大脑输入信息，另一件是向周围的环境输出信息。

外向者之所以经常有说不完的话题，是因为性格因素导致他们乐于与人交往，有与人相处的本能冲动，而在相处的过程中通过不断地与周围的人沟通交流，所谓熟能生巧，沟通也就越来越顺畅相反，内向者因为喜欢独自思考问题，与他人交往的意愿不强，因而和别人沟通的次数和频率相对于外向者来说会有很大的减少和降低。

久而久之，内向者就更不愿与他人沟通那我们该怎么办呢？学会正向沟通：一个情商很高的说话技巧。

3、正向沟通：一个情商很高的说话技巧刚刚我们探讨了内向者在聊天时找不到话题，经常不知道说什么的原因那如果你觉得没有什么不舒服，对自己的生活和工作没有太大影响，那就顺其自然如果你觉得不舒服，或者这个问题给你带来了很多不利的影响，那就需要主动去寻找一些话题，具体怎么做呢？。

首先是聊一些轻松的话题，比如说你是哪里人，在哪里上过学，你最喜欢吃什么等等这样做的好处是会让对方觉得自己是重要的其次是聊一些自己感兴趣的话题当人们面对自己感兴趣的话题的时候，通常都会滔滔不绝，有很多想说的话。

在不知道说什么的时候，不如先照顾一下自己的需求，如果对方恰好对你这些话题感兴趣，那么交流就会变成一件既容易又愉快的事情聊天不仅仅是主动表达，当别人说话的时候，如何去回应也是非常重要的，那在这方面内向者可以做什么呢？积极回应，什么方式是积极回应呢？可以多用“发生了什么？然后呢？真为你高兴！你是不是感觉很难受？”这些表达方式会让对方有一种内心被看见、被理解的认同感。

然后是善于倾听。人际交往中表达能力很重要，但还有一种能力比表达更重要，那就是倾听。倾听时，内向者需要把握好50%的原则。和别人聊天时听的时间不能超过50%，这样就可以有意识地促使自己多说一些。