学到了见脸不见发(见脸不见发打一城市名字)

皮肤暗沉、脸色发黑发黄肝脏不健康竟然会影响“颜值”？忍不住发脾气可能是肝不好？

皮肤暗沉、脸色发黑发黄肝脏不健康竟然会影响“颜值”？忍不住发脾气可能是肝不好？春季养肝正当时一起呵护你的“小心肝”脸上这些症状是肝在向你“求救”肝脏是人体最大的消化腺有解毒、合成、免疫等多种功能堪称“劳模器官”

肝脏不健康可能会影响“颜值”01肝病面容：长期患有肝病的人，可能会出现特殊的肝病面容，包括皮肤暗沉、脸色发黑、皮肤粗糙、面部浮肿、无光泽02黄疸：肝脏受损时，胆红素代谢会出现异常，导致皮肤、眼睛巩膜发黄，如果脸部皮肤出现特别明显的黄疸症状，很可能是肝病的表现。

03黑眼圈：肝功能下降可能会使黑色素沉着增加，出现黑眼圈，也就是“熊猫眼”04蜘蛛痣：蜘蛛痣是一种细小的血管扩张，看起来像红色或紫色的蜘蛛网状图案，常见于面、颈和上胸部，这可能是肝脏疾病导致雌激素水平升高的结果。

此外，肝脏不好还会引发身体出现一些异常↓↓01大便黏稠、腹泻长期大便黏稠或者出现腹泻，排除肠胃疾病，很可能与肝脏有关系肝脏代谢功能下降，肠道菌群也会失控，很多肝炎患者都会出现腹泻的表现02感到恶心肝脏病变会诱发一些消化道症状，比如患者会出现恶心、食欲明显减退等表现。

03容易喝醉酒精主要通过肝脏代谢，如果肝脏出现问题，就会出现代谢功能下降或者代谢速度变慢，因此喝酒后容易醉04有出血倾向因为肝脏病变影响身体凝血功能，肝病患者会出现不自觉地流鼻血、牙龈出血等表现如果皮肤有伤口，甚至还容易被感染，难愈合。

05感到乏力肝脏是人体能量产生的“化工厂”，肝脏出现问题，可能身体会有乏力的感觉，如果伴随恶心、呕吐等情况，症状也比较明显，最好及时检查肝功能这几个行为很伤肝别再踩坑了！01护肝片吃不对反而会伤肝提前吃护肝类保健品有用吗？。

医生表示，没有肝脏疾病的正常人群长期服用护肝片或保肝药反而会增加肝脏负担孕妇、哺乳期妇女以及青少年不建议服用护肝片02营养过剩会造成脂肪肝专家表示，日常生活中除了用药不当以外很多肝病是吃出来的摄入的高糖、高热量、高脂肪

会沉积在肝脏，引起脂肪肝03经常贪酒会伤肝进入体内的酒精90%在肝脏代谢它能影响脂肪代谢的各个环节使体内代谢失常从而造成过量的脂肪聚积于肝脏形成酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化04发霉食物是“隐形杀手”

黄曲霉毒素藏身在发霉的筷子或发霉变质的食物中研究表明，1mg的黄曲霉毒素就可以导致癌症发生一次性摄入20mg黄曲霉毒素可直接致成年人死亡如何护肝？这4件事别忽略!01养成良好的饮食习惯食物多样化、营养均衡、

不暴饮暴食是对肝脏最友好的饮食方式建议少吃：伤肝食物，如油腻食物、变质食物适当多吃：①含三甲基甘氨酸（甜菜碱）的食物，如枸杞、墨鱼、章鱼、虾；②含抗氧化物的食物，如动物肝脏、西红柿、菠萝、黄瓜；③含硫甙的食物，如卷心菜、花菜、西蓝花。

02加强运动，控制体重建议脂肪肝患者保持每周至少3次每次至少45分钟的有氧运动03谨慎用药肝脏是容易受到药物损害的器官用药时一定要在医生指导下进行切勿自行服用药物健康人群不建议额外服用护肝药或保肝护肝的保健品

04养成健康的生活习惯饮酒、吸烟、熬夜、爱生气都会对肝脏造成不良影响应避免长期大量饮酒避免经常熬夜、过度劳累来源： 人民网科普